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La meditazione è scoprire un modo di ‘essere’ piuttosto che ‘fare’. Le istruzioni sono semplici. Tuttavia, il vero viaggio è conoscere la nostra mente e le sue abitudini, imparare a lavorare abilmente e gentilmente con le emozioni e superare gradualmente le distrazioni della vita quotidiana. La meditazione può trasformarci completamente.
Nella pace e nella quiete della meditazione, le spesse nuvole della mente indaffarata possono lentamente dissolversi e rivelare il cielo aperto del nostro vero essere. Sempre più spesso troviamo chiarezza, forza interiore e connessione con gli altri. La meditazione ci permette di essere pienamente presenti in qualsiasi cosa stiamo facendo e ci connette a chi siamo veramente, per stare ‘bene nella nostra pelle’.
Meditazione oltre la religione
The meditation practised at Rigpa comes from the teachings of the Buddha, in particular from the Nyingma (ancient) tradition of Tibetan Buddhism.
Come dice Sogyal Rinpoche, la meditazione è una “pratica che taglia e che supera e trascende le barriere culturali e religiose, e permette a chi la persegue di stabilire un contatto diretto con la verità del proprio essere. È una pratica che allo stesso tempo trascende il dogma delle religioni ed è l'essenza delle religioni.”
Insegnanti
Gli insegnanti che forniscono commenti su questi testi sono khenpo e lopön altamente qualificati. Insegnamenti e indicazioni aggiuntivi vengono anche richiesti a molti dei lama legati alla comunità Rigpa. Diversi testi, come il Bodhicharyavatara, sono insegnati da insegnanti occidentali del Shedra che seguono il Rigpa Shedra e/o altri programmi di studio testuale classico da molti anni.
Le sessioni principali di insegnamento sono integrate con sessioni di revisione obbligatorie, tenute da un insegnante o facilitatore del Rigpa Shedra.
“Nella quiete e nel silenzio della meditazione, intravediamo e torniamo a quella profonda natura interiore che abbiamo perso di vista tanto tempo fa in mezzo all'operosità e alla distrazione delle nostre menti.”
Sogyal Rinpoche
Il libro tibetano del vivere e del morire
Meditazione oltre la religione
The meditation practised at Rigpa comes from the teachings of the Buddha, in particular from the Nyingma (ancient) tradition of Tibetan Buddhism.
Come dice Sogyal Rinpoche, la meditazione è una “pratica che taglia e che supera e trascende le barriere culturali e religiose, e permette a chi la persegue di stabilire un contatto diretto con la verità del proprio essere. È una pratica che allo stesso tempo trascende il dogma delle religioni ed è l'essenza delle religioni.”
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Meditazione Libera
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